Dieta pe care o tin eu e ... un fel de grapefruit diet.

3 mese clare pe zi, inainte de fiecare mancat cate un grapefruit stors (suc) sau jumatate de grapefruit (in starea lui).

Mic dejun:
2 oua, o felie de bacon

Pranz si cina
Salata din chestii verzi (salata, varza, conopida, castraveti) - NU porumb, fasole, mazare
Carne - whatever type (including peste).

No more sucuri, no more dulciuri. Eu beau numai apa minerala, nu sufar apa plata.

O data la 2 saptamani ai 2 zile de pauza in care mananci ce vrei, dar nu cu nesimtire. De obicei eu ma rasfat cu cate-o pizza, cate-o saorma, d-astea.

De ceva timp mai ajut dieta si cu termogenice (bagati pe google). Ce efect am vazut ca au ... am mai multa energie ziua, pic lat seara. Eu folosesc Thermo Drine complex.

Tin dieta de vreo 5 saptamani, am dat jos undeva pe la vreo 5Kg (de la 103.5 la 98.5).