Quote Originally Posted by Christien View Post
Istorie scurta : Am practicat un an de zile box mai mult pentru intretinere , apoi fotbal un an si ceva , si din vara lui 2009 m-am apucat de baschet .. Ca antrenamente pentru musculatura folosesc metode clasice si eficiente : flotari , tractiuni , crunches si anumite exercitii de stretching mai nou pt. ca am observat ca am inceput sa merg cu genunchii indoiti , probabil din cauza timpului petrecut pe scaun / canapea in fata pc-ului / cu controllerul in mana . Pe langa astea , vreau sa incep si euu cu niste alergari pt. dezvoltarea muschilor de la picioare , pe care i-am cam neglijat ..