Eu zic sa faci asa:

1. Iei Process Explorer si vezi ce mananca din CPU: Process Explorer
2. Faci frumusel update la Windows si drivere. Pui totul la zi (de la placa de retea, pana la placa de sunet - si de preferat nu de la producatorul laptop-ului ci de la producatorul chipsetului !)
3. Pui frumos un antivirus serios (si firewall): Kaspersky Internet Security 2011

P.S. Daca e un HDD de 7200RPM de laptop (mai ales ca e vorba de HP, care nu sta stralucit deloc la capitolul ergonomie), 56+ grade pe HDD e ceva normal. Din pacate minuni nu poti sa faci (decat sa verifici ventilatorul sa nu se fi umplut de praf)... poate sa-ti iei un SSD, sa-l vezi cum sta la 2-3 grade peste temperatura ambianta