Faci 2-3 sapt de fitness sau tragi de fiare ( fara sa iei proteine) si apoi iti vine apetitul...apoi te lasi brusc de orice activitate fizica si boom incepi sa faci "investitie"(burta) desi iti recomand sa te mai gandesti putin inainte de asta.Originally Posted by GeOKeR
caut thread de ingrasat da nu gasiesc, caut thread de ingrasat da nu gasiesc! toate proteinele sa apelieze la mine! lol
Eu ma chinui sa ating 60 si voi va vaitati de prea mult. Nasoale si treburile astea
Oricat/orice as manca, ft greu se pune ceva pe mine.
Asa am facut eu acum vreo 3 ani...am facut sala aproape 1 luna vroiam sa fac si eu ceva muschiuleti ca aveam doar 53 de kg Apoi m-am lasat si am inceput sa cresc in latime...pana am ajuns pe la 76-78 kg (dezgustator la 1.72 sa ai 76 de kg).
Nici dieta nu am tinut dar mi-am revenit usor usor in 2 luni facand plimbari atat pe jos cat si cu bicicleta . Si am ajuns pe la 62-65 de kg cum am si acum.
Mancand salate , fructe sau avand anumite diete stricte nu ajuta corpul sa fie sanatos .
Exercitiul fizic ajuta.
Hey there!
It looks like you're enjoying Console Games but haven't created an account yet. Why not take a minute to register for your own free account now? As a member you get free access to all of our forums and posts plus the ability to post your own messages, communicate directly with other members and much more. Register now!
Already a member? Login at the top of this page to stop seeing this message.
---
Hello!
Se pare ca iti place Console Games insa nu ti-ai creat inca un cont. Pentru a beneficia de toate avantajele iti ia doar un minut sa te inregistrezi si este gratuit. In plus ca membru poti accesa nelimitat toate functiile acestui website, comunica direct cu ceilalti si participa la concursuri, tournaments, arcade, etc. Multumim anticipat pentru intelegere ! Inregistreaza-te acum !
Daca esti deja membru ConsoleGames.ro si inca iti apare acest mesaj, te rugam sa te loghezi cu userul si parola pentru a nu mai fi deranjat. O zi buna !
It looks like you're enjoying Console Games but haven't created an account yet. Why not take a minute to register for your own free account now? As a member you get free access to all of our forums and posts plus the ability to post your own messages, communicate directly with other members and much more. Register now!
Already a member? Login at the top of this page to stop seeing this message.
---
Hello!
Se pare ca iti place Console Games insa nu ti-ai creat inca un cont. Pentru a beneficia de toate avantajele iti ia doar un minut sa te inregistrezi si este gratuit. In plus ca membru poti accesa nelimitat toate functiile acestui website, comunica direct cu ceilalti si participa la concursuri, tournaments, arcade, etc. Multumim anticipat pentru intelegere ! Inregistreaza-te acum !
Daca esti deja membru ConsoleGames.ro si inca iti apare acest mesaj, te rugam sa te loghezi cu userul si parola pentru a nu mai fi deranjat. O zi buna !
Single post: Sa mancam... sanatos!
- Senior Member
Reply With Quote