M-am hotarat sa dau jos grasimea de pe mine si sa o inlocuiesc cu muschi. Stie cineva daca proteinele praf, nu batoane, au efecte secundare, chiar daca nu exagerezi cu cantitatile?
Si mi-ar fi de folos sa stiu cam care sunt cele mai bune si cam ce ar trebui sa gasesc la capitolul ingrediente, ca stiu ca unele au si anumite substante nu tocmai recomandate, sau despre care se stie ca desi au efecte bune la inceput, provoaca lucruri nu tocmai bune dupa o anumita perioada...
Multumesc anticipat!