Am revenit la sala de vreo 2 saptamani. :X Nu e cel mai bun moment,pentru ca am teze si simulari pe banda rulanta in perioada asta si pana in 23 decembrie,tot intr-o veselie o s-o tin. Dar aveam nevoie,in perioadele in care merg la sala,desi pierd timp cu ea,ma simt mai odihnit,mai energic si pot invata mai mult.

Ce am vrut sa intreb pe cineva ... mi-ati putea recomanda niste exercitii pentru abdomen? Pentru celelalte grupe de muschi am un program clar de exercitii pe care il fac,dar parca indiferent ce exercitiu incerc pentru abdomen,simt ca nu lucreaza deloc muschii abdominali,nici cei superiori si nici cei inferiori. M-am lasat de sala la inceputul lui septembrie si am reinceput la sfarsitul lunii trecute,cand am avut deja invatata bine o mare parte din materia pentru bacalaureat. Acum nu mai simt absolut nimic cand fac abdomene. N-am facut nici macar febra musculara dupa o pauza de aprox. 2 luni.


Sent from my iPhone using Tapatalk